EN QUOI CONSISTE LE DÉFI 5 JOURS?

5 JOURS DE DÉFIS AMUSANTS

Vous pratiquerez l’art de faire des choix judicieux pour votre bien-être sur :

- Débuter la journée en pleine forme avec un petit-déjeuner sain.

- Planifier les collations et les repas équilibrés.

- L’hydratation et la récupération adéquate pour une performance optimale.

- Maintenir un haut niveau d’énergie tout au long de la journée.

 

LES ACCORDS DU DÉFI

Les accords de base du défi incluent:

  • 1
    COMMENCER CHAQUE JOURNÉE AVEC UN PETIT DÉJEUNER SAIN
    SUBSTITUT DE REPAS HERBALIFE F1
  • 2
    MANGER UN REPAS OU UNE COLLATION SAINE À CHAQUE 2-3 HEURES
  • 3
    BOIRE 2 LITRES D’EAU AU COURT DE LA JOURNÉE
  • 4
    FAIRE DE L’EXERCICE 3 FOIS MINIMUM AU COURT DE LA SEMAINE
  • 5
    CRÉER UNE ROUTINE DE SOMMEIL ET RÉCUPÉRATION SAINE
  • 6
    PARTICIPER AU GROUPE DE MESSAGERIE PRIVÉ DU DÉFI

QU’EST CE QUE ÇA INCLUS?

En participant au défi, vous recevrez (pour une valeur de 15€ plus 5€ de frais de port)

NUTRITION

6

Sachets de Substitut de repas Formule 1 (Vanille)

6

comprimés de Thermo Complète

SUPPORT

Le support de votre coach personnel pour vous garder motivé

Accès au groupe de messagerie privé du défi

LE GUIDE DU DÉFI

Suggestions de repas et collations saines pour votre liste de courses.

Routine d’exercices et d’étirements à faire à domicile.

Des planificateurs de repas, liste de suivi et plus encore.

UN STYLE DE VIE SAIN ET ACTIF

Découvrez cette approche unique nommée style de vie sain et actif.

Manger équilibré

Manger les bons aliments au bon moment pour vous aidez à atteindre vos objectifs

Routine d’exercices

Trouver des activités qui soutiennent les besoins de votre corps tout en étant amusantes et efficaces

Nutrition

S’assurer que votre corps reçoit les vitamines, minéraux et les protéines nécessaires pour vous soutenir correctement

Coach personnel

Une personne dévouée à vous enseigner, vous soutenir, vous motiver et vous garder responsable

Communauté

Entourez-vous de gens positifs qui travaillent à atteindre des objectifs similaires aux vôtres pour mieux vous soutenir

LA MEILLEURE FORME DE SA VIE, POUR LE RESTE DE SA VIE

DEMARREZ AVEC LE DEFI 5 JOURS POUR 20 EUROS